Yoga- & vandringsresa

till Abruzzo i Italien

En liten grupp, endast 15 platser.

23-29 maj 2027

Maila mig för intresseanmälan: resa@annasakupunktur.se

Utsikten är fantastisk!

Det här är resan för dig som vill yoga, vandra och boosta dig själv i en underbar miljö.

Ledare för yoga under veckan är Anna Engelmark.

Värdparet Ingrid & Pelle Holmertz är hjälpsamma och guidar oss på utflykterna. Läs mer om Abruzzo Activities

Preliminärt dagsschema

Varje dag erbjuder vi yoga och under veckan gör vi flera hel- eller halvdagsvandringar i bergen, vid havet eller bland olivlundarna. Du kommer kunna anpassa sträcka efter erfarenhet och dagsform.

Yogamattor, avlånga bolster, filtar, bälten och klossar finns att använda under yogapassen. Du deltar hur mycket eller lite du vill. Det finns också möjlighet att träna själv, simma i 25 m bassäng eller bara vila. Att gå ut och promenera, jogga eller springa i omgivningen är underbart.

Det kan bli mindre förändringar i dagsprogrammet.

DAG 1. SÖN

Egen resa till Rom.
Transfer från Rom FCO, ca kl 17
Introduktion och välkomstmiddag med värdparet

DAG 2. MÅN

YinYoga 07:30 – 08:45
Promenad i omgivningen
Utflykt till vingård

DAG 3. TIS

YinYoga 07:30 – 08:45
Utflykt halvdag: vandring/cykeltur vid havet
Lunch vid havet

DAG 4. ONS

MjukYoga 07:30 – 08:30
Utflykt heldag, vandring i bergen

DAG 5. TOR

YinYoga 07:30 – 08:45
Temavandring – Andning & Närvaro
Utflykt till Vasto & middag på restaurang

 DAG 6. FRE

YinYoga 07:30 – 08:45
Utflykt halvdag: promenad / jogg vid havet

DAG 7. LÖR

Transfer till Rom FCO (framme senast 10:30)
Egen återresa.

Utflyktsprogram

  • Vi åker till havet och ger oss ut på en fin promenad eller  cykeltur längs kusten. Den som vill badar i havet och vi passar även på att luncha.
  • En eftermiddag åker vi till en närliggande vingård. Vi får lära oss om druvor och vinframställning, provar gårdens viner och njuter!
  • I mitten av veckan åker vi till Nationalparken i bergen en hel dag. Det tar ca en timme med bilen upp och det är verkligen värt resan. Vi promenerar, njuter av utsikten och äter medhavd lunchmacka.
  • En kväll lämnar vi huset och äter middag på restaurang i hamnstaden Vasto. En upplevelse som hör till när man är i Italien!
  • En halv dag vandring/jogging i Nationalparken vid havet. Ett dopp i havet för den som vill.
  • I slutet av veckan åker vi med och handlar i värdarnas vanliga affär. Många brukar vilja handla lite pecorino, tryffel, parmesan, någon flaska vin eller olja.

Detta är inkluderat

Logi i dubbelrum 6 nätter.
Helpension förutom en middag och två luncher
Alla rum är dubbelrum med separerade sängar eller dubbelsäng, enligt önskemål.
Alla rum har eget badrum med dusch, golvvärme, elektrisk handdukshållare och hårfön.
Sänglinne, handdukar och poolhanddukar.
Tillgång till tvättmaskin.
Yoga varje dag (se program).
Utflykter (se program, som kan anpassas efter väder).
Transfer till och från flygplatsen i Rom för föreslagna flighter.
Värdskap av Ingrid och Pelle Holmertz.

Detta är inte inkluderat

Flyg: Info om rekommenderad flight från Arlanda vid bokning.
Måltider på restaurang: Kostnad för 1 middag och 2 luncher tillkommer.
Cykelhyra vid utflykten. Kostar några få Euro för vanlig cykel och något mer för elcykel.
Strandhandduk: Om du vill bada i havet, ta med egen handduk.
Enkelrum: Det är ej möjligt att boka enkelrum.

Bokning

Bokning till resa@annasakupunktur.se
Ange ev allergier, önskemål om rumskompis etc vid anmälan.
Bokningsavgift om 4 000 kr (ej återbetalningsbar) garanterar din plats och betalas i samband med bokning av resan. Din plats kan överlåtas vid förhinder. 

Pris 2027

13 900 kr/person i delat dubbelrum
4 000 kr betalas till bg 5928-7524 vid bekräftad bokning. Resterande 9 900 kr betalas 60 dagar före avresa.

Övrigt

12 deltagare är ett minimum för genomförande. Skulle dessa inte uppnås betalas anmälningsavgiften tillbaka. Behöver du boka av, återbetalas bokningsavgiften om läkarintyg kan uppvisas.
Resegaranti finns. I övrigt gäller Konsumentverkets Allmänna resevillkor för paketresor.